Сознание и подсознание (Я и Оно по Фрейду) - это две независимые подсистемы человеческой психики.
Несмотря на то, что они существуют по отдельности, они сильно влияют друг на друга и в целом на поведение человека.

Сознание

Сознание - это "Директор" нашего совместного с подсознанием индивидуума.
Сознание - это рациональное логическое мышление, нравственность, общественные правила и ответственность.
Сознание ответственно за разумную деятельность человека на работе или в быту.
Сознание отсутствует у животных, поэтому происхождение сознания у Человека связывают с Богом и душой.

Подсознание

Подсознание - это животное начало в человеке.
Подсознание находится в нейросети нашего головного мозга и напоминает собой генеративный искусственный интеллект.
Подсознание - это основные инстинкты, следование которым вознаграждается ощущением удовольствия, а не следование агрессией и суицидальными мыслями.
Подсознание - это внутренний диалог.
Подсознание - это эмоции и интуиция.
Подсознание - это инсайт: внезапное осознанное нахождение решения какой-либо задачи, ставшее результатом продолжительной бессознательной мыслительной деятельности.
Часть деятельности подсознания скрыто от сознания.

Сознание и подсознание

Сознание главней подсознания.
Подсознание влияет на сознание, в том в чем сознание готово уступить.
Сознание находится под непрерывным давлением подсознания, которое как животное непрерывно хочет еды, секса, общения и безопасности.
Сознание берет на себя функцию достижения целей подсознания.
В Буддизме - это называется следовать своим желаниям, что приводит к непрерывному страданию, при невозможности удовлетворить их.
Буддизм советует отказаться от желаний, чтобы перестать страдать.
Карлос Кастанеда рекомендует остановить внутренний диалог - генеративный интеллект подсознания, чтобы снизить боль.

Цели сознания: удовлетворение потребностей подсознания (животного), обучение и творчество.
Подсознание может автономно управлять нашими действиями, как автопилот автомобиля, там где это не противоречит сознанию (например в стельку пьяный потеряв память-сознание, продолжает ходить и говорить).
Подсознание помогает решать задачи, отвечая на запросы сознания, как "ChatGPT" помогает писать тексты по ключевым словам.
Там где сознание и подсознание вступают в противоречия друг с другом выигрывает - сознание.
Например суицидальные позывы неудовлетворенного подсознания, останавливаются сознанием и не допускается их реализация им. Еще пример: мужчины не "бросаются" на всех проходящих женщин, а с любопытством фантазируют о них, но чаще всего проходят мимо.

Сознание и подсознание обладают независимой памятью.
Сознание обладает фотографической памятью.
Подсознание обладает ассоциативной памятью, наподобие ИИ, то есть некоторое воспоминание может порождать большую связанную с ним область.
Сознание создает визуальные или текстовые запросы к подсознанию и в ответ получает неожиданные образы или словосочетания, что помогает творчеству.